安顺市东堂策心理咨询有限公司

心理咨询伦理守则明确规定：心理咨询师不得与来访者建立双重关系。绝大多数咨询师对此的理解是：不能与来访者发展咨询以外的关系，不能与来访者谈恋爱，不能与来访者做生意，不能成为朋友。这种认知是对的，却是极度狭隘的。双重关系有两层含义，第二层含义被太多咨询师忽视甚至无视：第一层：关系存续期间及结束后不得与来访者及家属发展双重关系。第二层：咨询前不得与来访者及其家属存在熟识关系。很多咨询师以为，只要自...

在心理咨询的临床实践中，许多咨询师都曾经历过这样的困惑：明明按照专业训练和工作框架，一步步地引导来访者。花了大量时间帮助来访者理解心理困扰的机制，让他明白自己的痛苦从何而来、为何持续。带着他练习觉察，让他学会观察自己的内心活动。陪他做专注训练，让他在外部对象和身体感受上建立稳定的锚点。每次咨询结束前，都会叮嘱他回家要坚持练习，每天都要做。来访者态度诚恳，点头答应，看起来是真的听进去了。然而几...

如果说“药物化、生理化”的误区是把心理困扰归咎于“大脑坏了”，让患者沦为被动的“病人”，那么另一种误区同样致命——把心理困扰归结为“思想认识问题”或“性格问题”。这种误解来自家庭成员、老师、朋友，甚至一些不专业的咨询师。他们的话语常常是：“你就是想太多，想开点就好了。”“你这是性格问题，要改一改。”“别人都能挺过去，为什么你不行？”“你就是太脆弱、太矫情。”这些话听起来是在“帮助”，实则是在...

如果你的孩子已经被抑郁、焦虑或其他心理困扰缠绕，你可能正在经历巨大的焦虑和无助。你想帮他，却不知道怎么做；你说的话，他好像听不进去；你越努力，情况似乎越糟。这一部分是为你写的。它不是要你做一个“完美的父母”，而是想告诉你：当孩子陷入困扰时，最重要的是换一种方式和他在一起。一、当孩子已经陷入困扰，那些“好心”可能正在帮倒忙很多父母面对陷入困扰的孩子，第一反应是“我要做点什么”。他们想帮...

如果你读到这里，觉得“让孩子不要自信”这个说法太刺眼，可以先缓一缓。但如果你愿意读下去，我想说的是：这一部分不是教你如何摧毁孩子的自信，而是教你如何帮孩子从“必须自信”的牢笼里走出来，活得更轻松、更自由。一、当你在帮孩子“增强自信”，你究竟在做什么几乎所有父母都希望孩子自信。这本身没有错。但我们需要问一个问题：当我们在帮孩子“增强自信”时，我们到底在做什么？我们表扬孩子：“你真棒！”“你真聪...